夏老けの原因3つとスキンケアの注意
暑すぎる夏、マスク生活
今の季節特有のお悩み、顔が一気に老けた![ガーン]()
という時の原因と改善方法をご紹介していきます![むらさき音符]()
夏はお肌が老けやすいので、まだ30代でも40代以降のかたも、手抜きしないで日頃の生活スタイルや毎日のスキンケアをして若さと美しさをキープしていきましょう![キラキラ]()
うわっ、老けたなー![ゲッソリ]()
と感じる時はどんな顔のときでしょう![！？]()
と感じる時はどんな顔のときでしょう
シワができた、シミが増えた
たるみが目立つ
目の下のクマ
顔色がわるい、顔のくすみ、顔がどす黒い
顔が疲れている、具合がわるそう
など。。
このようなお顔の老け、老化の原因はおもに
冷え、血行不良、インナードライです。
特に今の時期はクーラーによる冷えと血行不良
内臓機能低下
脱水症状によるうるおい不足
＋マスク生活による顔のたるみや
スキンケアやメイクの手抜き
がある場合は、一気に急に老けた？！
という状況になりやすいです。
マスクの繊維に水分も油分も吸いとられて
皮膚が乾燥して肌荒れになっているかたもいます。
うるおい不足（水、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの保湿因子不足や水分保持力低下）
↑紫外線ダメージ、栄養不足（タンパク質、抗酸化物質、ビタミンCなどのビタミン、ミネラル）
加齢による自然老化
すべて解説していくと長くなりすぎるので
今の時期によくありがちな冷えと血行不良についていちはやく改善する方法をご紹介します![ピンク音符]()
クーラーによる冷えとむくみを防ぐ
どうしてもクーラーをつけっぱなしにすることが多いと思いますし、出かけてもクーラーがガンガンにきいていて寒いほどだと思います。
そんな時に、素足でむくんだまま、お体も冷えたまま、涼しい環境で汗もまったくかかずに、お風呂もつからずにシャワーのみで過ごしていると、冷え性や血行不良、むくみ、内臓機能の低下につながります。
その結果、全身の代謝やめぐりが低下してしまい、余分な水分や老廃物がたまってしまい、ますますむくみます。
冷えたり血行不良になると、お顔も首もむくんでたるんだようなお顔になって老けてしまいます。
また冷えや血行不良で、顔色がわるくなったり、黄ばみや赤黒いなどのクスミが目立ってきます。
化粧水や美容液、クリームもなじまないのでお肌がパサついてインナードライになってきます。
その結果、クーラーの乾燥とインナードライによって、お肌の乾燥、小じわになり、お肌年齢がいっきに上がってしまうのです。
冷えと血行不良によるお顔の乾燥、シミ、くすみ、むくみの対策は、お風呂につかる、温かいお風呂と冷ためのシャワーと３往復くらいして血行を良くし余分な水分や老廃物を汗で流す。
クーラーのきいている室内で肩や二の腕などの露出や素足をさけたり、体をあっためるとお顔の色が明るくなってきます。
毎日お風呂につかって発汗し、適度なウォーキングや筋トレ、ヨガやストレッチで身体や筋肉を動かすことにより、体温が上がりめぐりも良くなるのでお肌に透明感やツヤもでてきます。
1日にお食事以外で水を2リットル以上飲む
中からの水分補給が足りないと老廃物も出にくくなりますのでお水をしっかり補給して発汗をしてデトックスをするのが若さの秘訣になります。
日々たまっていく毒素や老廃物も老化の原因になります。
またお顔だけでなく、ボディ全身の皮膚のカサつきは老けて見えてしまいます。。
みずみずしい全身のお肌をキープするためにも全身の皮膚のうるおいが枯れないようにしたいですね![キラキラ]()
お酒を飲まれるかたは、体内が水不足になったり糖化、酸化しやすいので意識してお水も飲まれるようにしてくださいね![ラブラブ]()
発汗、デトックスする
暑いからと言って冷やしてばかりで発汗しないと水分代謝が滞り、めぐりがよくない状態になるのでお肌にツヤ、ハリがなくなりくすんでパサパサな見た目になります。
シャワーだけにしないで、お風呂につかって発汗するのが超〜おすすめの若さと美肌キープ法です![！！]()
毛穴の汚れもとれますし40過ぎて日々発汗とデトックスをしないでお顔や全身の若さとみずみずしさ、清潔感を保つのってほぼ不可能じゃないでしょうか？
私は毎日温泉通いしているため、温泉♨️、全身の皮膚がしっとりする炭酸泉、ジェットバスでむくみをとり、スチームサウナ、水風呂を3回くらいローテーションして体温３７度をキープし常にデトックスしています![ピンク音符]()
行けない日は自宅で炭酸泉や生薬エキスや酵素のお風呂につかっています♨️
こちらの炭酸泉の入浴剤は化粧水のようにトロッとして血液循環が良くなりますし24時間炭酸が持続します。品質と効果がわかるのでコスパいいですよ![キラキラ]()
頭皮マッサージで顔の若返り![キラキラ]()
顔色がさえない、くすんで老けて見える
というときにおすすめはヘッドスパ
短時間で頭皮だけでなくお顔の血行、全身の血行も良くなり目がパチっとしたり![目]()
顔色が良くなったり、リフトアップして見えたりします。
頭皮に全身のツボがあり、頭皮の血流を良くするとむくみにもいいんですよね。
顔がむくんでて小さくしたい！というときには
グリーンピールのアフターケアの時に頭皮のグリーンピールを追加されるのがお好きなお客様もいらっしゃいます。お顔が小さくひきしまり、顔色が明るく透明感が出て、お顔のグリーンピールの効き目がさらに長持ちするので気に入っていただいてます![ラブラブ]()
美容院のヘッドスパに行ったり、頭皮マッサージのマシンや電気バリブラシをかけたり、ブラッシングしたり、ご自分で頭がスッキリして気持ちがいいものをとりいれてみてください![イエローハーツ]()
意外に頭皮もクーラーで冷えて血行不良になったり、パソコンやスマホで酸欠気味になって、頭皮がかたくなりやすいんです。
そうなると、目の疲れにつながりお顔の疲れ感、老け感になってしまいます。
目元をあっためるめぐリズムも目周りの血行が良くなっておすすめです![ピンク音符]()
夏老けしないスキンケアの注意は？
皮脂をとりすぎない
お肌がくすんでいる、シミが気になるからといって過剰なクレンジングと洗顔、ピーリングで必要なうるおいや角質をとりすぎていると皮膚が薄くなりバリア機能が低下し、シミや色素沈着、くすみの原因になります。
角質層をとりすぎるとうるおいが保持できないため、水分は少ないのにあぶらだけは浮くインナードライになりやすくなります。
皮脂や汗は、カシミヤのティッシュでおさえる程度にして必要以上に油をとりすぎないようにしましょう。
うるおい不足になりやすいので保湿
ベタつくから化粧水しかつけないとか、夏だから乾燥してないからスキンケア手抜きとかをくり返していると、肌のインナードライがすすんでいきます。
うるおいがないと皮膚の色のトーンが下がり暗く見えてしまうので、化粧水、美容液、クリームでしっかり保湿しましょう![イエローハーツ]()
紫外線ダメージには沈静と抗炎症→美白
UVカットのクリームや日傘、飲む日焼け止めサプリで紫外線ダメージからお肌を守り、日焼けによる炎症を防いでいくのが、夏にお肌が老けないための最大のポイントです。
万が一、皮膚がほてる、焼けたかも？と感じたらまずは冷やして下さい。ほてっている、赤く炎症になりそうなときに、刺激は厳禁です。
いきなり強い美白成分をつけるのも刺激になります。
冷凍庫レベルに冷たいものもダメなので、冷蔵庫の保冷剤か、冷蔵庫で冷やした精製水のコットンをはりつけて冷やす、しっかり冷えたら刺激の少ないシートマスクを毎日やる、という応急処置をして、メラニンが黒化してシミになってしまうのを防いでください。
そこから落ち着いたら美白ケアやグリーンピールをして紫外線ダメージを完全リセットするのがおすすめです![！！]()
私も昨夜、美白のグリーンピールメラレスをして、今ダウンタイム中です。
お肌の乾燥やシワ、全身の皮膚の乾燥がもう限界。。というかたは
中から失われたエラスチン補充が必要です。
効き目がわかるまでに時間かかりますが、飲むのやめると2週間くらいで目の下にたるみクマできてきます
アラフォーになりますと、体内でのエラスチン生成が終了してしまいますので、ほっておくと皮膚が枯れる・シワになる・たるむなどの加齢現象が出てまいります。
コラーゲン エラスチンが減ってくるとこんな弊害があります
４０代をすぎると自分の体内でコラーゲン、エラスチンも生成されなくなります。お肌をぷりぷりに保つコラーゲン エラスチンが減ると、いろいろな弊害があります。
⚫︎皮膚のなめらかさや弾力が失われる。
⚫︎何を塗っても保湿力がないので乾燥してシワになる
⚫︎血管の柔軟性もコラーゲン エラスチンが保っているので血管が衰えもろくなる。
⚫︎軟骨や骨が衰え、膝や関節が痛くなる
⚫︎細胞同士をつなぎウイルスなどの侵入も防ぐ役割をしているため、コラーゲンの生成が低下すると免疫力も落ちる
⚫︎細胞の新陳代謝も低下する
⚫︎セルライトが増える
など、シワだけでなく全身のさまざまな老化現象まで出てきます。
夏老けの原因3つは
冷え、血行不良、インナードライ
夏老けの対策
冷えを防ぐ、水分をしっかり補給する
発汗、デトックスする
スキンケアは皮脂をとりすぎないで保湿しっかり
紫外線ダメージからお肌を守り、炎症はしっかり冷やして沈静してから保湿と美白ケアをしましょう![キラキラ]()
インナードライ、乾燥、シワ
紫外線ダメージ、冷え、血行不良など
夏は老ける要素がいろいろとあります。
対策をしっかりして、うるおいのある
お顔と全身ボディのツヤ肌、透明肌を
キープしていきましょうね![ピンク音符]()
美肌は投資価値のもっとも高い
一生ものの財産です![ダイヤモンド]()
お肌が美しくて損することなんて
なにひとつないですから![キラキラ]()
お肌がキレイだと得することしかないですよね![むらさき音符]()
麻布十番LOHAS BEAUTY
グリーンピール東京認定プレミアム
エクセレントサロン
麻布十番駅直結
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営業時間
10時～20時
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火曜 日曜
いつもありがとうございます