東京港区麻布十番エステ
LOHAS BEAUTYの木下です。
ご妊娠中、授乳中、カフェイン断ちしたいかた
でもコーヒーは飲みたいかたはデカフェコーヒーや、カフェインレスコーヒー、カフェインフリーコーヒーを飲まれてるかたもいらっしゃるかと思います。
そんなかたにおすすめが
タンポポコーヒーとか、ハーブコーヒーと呼ばれているコーヒー豆ではなくハーブからつくられたドリンク
こちら茶色の粉末になっていて私は
大1くらいにお湯、シナモンパウダーと牛乳を
入れて飲んでます
両方ともiHerbで買いました
コーヒーにあるメリットの脂肪燃焼しやすくなるとか
眠気がさめるとかはないと思いますが
コーヒー独特のノドに残る酸っぱい感じや
苦味がなく、変に口がくさくならないのが
気に入ってます。
カフェインが入ってないので妊婦さんや授乳中のかたでも安心です
商品説明
本物のコーヒーがお好きなかたにはものたりないかもしれません。私はコーヒーの香りは好きですが、飲むと頭痛がでて一睡も寝れなくなるので
こちらでコーヒー気分味わってます
コーヒーの良いところ
コーヒー豆の香りが良く癒される
集中力が高まる
眠気がさめて覚醒する
朝しゃきっとする
運動前の1杯で脂肪燃焼効果が高まる
認知症の予防として医師からすすめられることがある
コーヒーのデメリット
人によっては頭痛、腹痛、下痢の原因
眠れなくなる、眠りが浅くなるなど睡眠障害
カフェインの中毒性、依存性がある
毎日飲んでいるのをやめると逆に頭痛になる場合がある
胃腸に刺激で肌荒れの原因になる人がいる
糖分とカフェインセットで15時以降にとるとその日の睡眠で成長ホルモンが出ない。（老けやすくなる）
など。
カフェインは、緑茶、烏龍茶、紅茶、ココア、チョコなどにも含まれて肌荒れや体調不良などの問題が特になければ大丈夫ですが、特に玉露茶とコーヒー、エナジードリンクはカフェイン量が多いので、飲み過ぎによる副作用には注意ですね。
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