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美肌や美ボディに
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先日、ずっとチョイスなので飽きてきて、抹茶にしてみましたがやはりココアが好きで、、
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![下矢印]()
チョイスにくらべると糖質も多めです。
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6つの特徴は良いことばかりなんですけど
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ツヤとハリのある美肌
さらさらツヤツヤな髪の毛
健康な爪
たるみのない若い筋肉&ボディラインに
必要不可欠な栄養素No. 1は![！？]()
動物性プロテイン
野菜がカラダにいいというイメージをおもちのかたもいるかもしれませんが、私的には最も顔、髪の毛、カラダの若さを保つのに効果的なのは
お肉、卵、魚
などの動物性タンパク質
40代にはいりますます強く実感してます。
（体質は様々ですので個人差あります）
お肉を1日最低でも200gいただいていて
＋αでオーガニックの卵やプロテイン、お刺身などもとっています。
20ー30代の頃は、ぜんぜんお肉を食べていなかったり、一時期マクロビやビーガンなどしていて、動物性のものをとらない時期があったのですが、シワはひどいしシミくすみはすごいし、乾燥肌でアトピーや円形脱毛になったり、ホルモンが少なく冷えてたせいもあり、疲れやすくキレやすくアレルギーもひどくて40代の今よりだいぶ老けてました。
動物性タンパク質をしっかりとるようになってからはカラダがひきしまってきたり、爪や髪の毛が丈夫になったり、血液検査などしても不調もなくアレルギー体質もすべて治り体温は37度あり、今のほうが絶好調です。
昔は糖分や炭水化物ばかりメインで食べていたため栄養失調で血糖値の乱高下もはげしくメンタルも体調も不安定だったんだと思います。
動物性タンパク質をほとんどお肉と卵からとっていますが、チョコが好きなのでかわりにココア味のプロテインをすごく少ないお湯で溶かしてとけたチョコみたいに飲むのが大好物で![ラブ]()
長年、チョイスのプロテインを愛用。
美肌や美ボディに![ピンクハート]()
おすすめのチョイスのプロテイン
チョイスのプロテイン 成分
先日、ずっとチョイスなので飽きてきて、抹茶にしてみましたがやはりココアが好きで、、
他のメーカーのプロテインを探していましたら、美味しさを重要視しているグラスフェッドのプロテインを発見![！！]()
こちら![下矢印]()
ウマいプロテイン
ウマいプロテインウマテイン ホエイプロテイン ココア味
高評価レビューも多いのでポチってみました。
実際、少なめのお湯で溶かして飲んだら
なんという美味しさ〜![ラブ]()
![ラブ]()
![ラブ]()
ビックリするほどの美味しさです![ピンクハート]()
ただビターチョコがお好きなかたは甘すぎると思います。私はビターチョコ苦手のお子さまが好みそうな味覚なので。。
フと、、、この甘さ、この美味しさはなんかがおかしい。。![真顔]()
と野生のカンを感じまして、裏の成分を見たら
アステルパーム！
増粘剤！！
どおりで甘いしとろっとしてる（美味しいと感じてしまう）わけなんですね
ダマにもならないし成分知らなければ、ウマプロテインの沼にはまりこんで依存になるほどの美味しさです。。
アステルパームは安全が認められてる説もありますが、認知症、依存症、脳腫瘍、白血病、アトピー、不眠症のリスクもあり、賛否両論ですが私はなるべくひかえてます。
美味しいのはやまやまなのですが、、認知症とかでボケてもイヤだし健康が大事なので、わたしは長年愛用のチョイスさまに戻りますね![ショボーン]()
浮気してみてわかる本物の素晴らしさ![ラブラブ]()
チョイスのプロテインはたしかに甘さはひかえめですが、変な人工的な味がなく、わるい成分も入っていないのでやはり安心にはかえられません。
最初から良いレビューばかりではなく、しっかり成分を確認するべきでしたが勉強になりました。
乾燥、アトピー、ニキビ、お肌トラブルで困っているかた、もっと肌がキレイになりたいなぁという願いがあるかたは、2度ととりかえのきかない大切なお身体とお肌のためにも、食品添加物や甘味料などに注意してみて下さいね![ハート]()
あとは、食べたものをメモして、体調、お肌やメンタルの状態を記録し、なにが自分に合うのか合わないのかを意識するのがおすすめ。
食事によって健康状態やマインド、仕事ぶり、ビジュアルまですべてが決まってきますので、経営者むけコンサル、コーチングでは食事の記録をすることにより、収入を数倍させているやりかたもありますからね。
長く成功し続けているひと、アラフォーすぎてまったく老けないどころか若返りどんどん美しくなる人たちは、日々の食事管理、体調管理をしっかりされていますので私も見習っていきます![キラキラ]()
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